Уважаемые родители и обучающиеся!

В связи с продолжающейся холодной погодой напоминаем о профилактике общего переохлаждения и обморожений.
Необходимо одеваться соответственно температурному режиму, использовать правильную обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. В сапоги или ботинки нужно положить тёплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
Нельзя выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа!!! Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.
Надевать шапку, варежки и застегиваться нужно не выходя из дома, чтобы холодный воздух не проник под одежду.
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью сформирована. Отпуская ребёнка гулять в мороз на улице, важно помнить, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
В профилактике обморожений, кроме других мер, играет важную роль знание первых симптомов, сигнализирующих о наступающем обморожении, — зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностями. Как только на прогулке чувствуется переохлаждение или признаки обморожения конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое тёплое место для согревания.

Сохраним вместе здоровье наших детей!!!